Franchement, la confiance en soi, c’est pas quelque chose qui se branche comme un interrupteur. Y’a des moments où tu te sens au top, et d’autres où t’as juste envie de disparaître. Moi, j’ai eu mes phases où j’avais tellement peur de me planter que j’osais plus rien faire. Parler en public ? Même pas en rêve. Prendre une décision ? J’étais gelé. Je me souviens d’une période pas cool du tout. À chaque fois qu’il fallait faire un choix important, j’étais paralysé. Pas parce que j’étais nul, mais parce que j’avais peur, tu vois, peur que ça foire, peur d’être jugé. Ce truc invisible qui te colle aux baskets et qui te freine dans ta vie. La confiance, c’est souvent plus compliqué qu’on croit Ce que j’ai appris, c’est que la confiance, c’est pas juste un état d’esprit. Souvent, c’est un paquet de trucs cachés au fond de toi : des galères d’avant, des phrases qu’on t’a balancées quand t’étais gosse, des blessures qui laissent des traces. C’est comme porter un sac lourd que tu remarques même plus, mais qui t’empêche d’avancer. L’hypnose, c’est pas de la magie. C’est un moment où tu peux aller fouiller là-dedans, comprendre ce qui bloque, et surtout, commencer à te voir autrement, plus gentiment. L’histoire de Marion, qui m’a touché Marion, une amie à moi, c’était un peu la même galère. Elle avait zéro confiance au taf, même quand on lui disait qu’elle faisait du bon boulot. En hypnose, elle a creusé son passé, et elle a découvert d’où venaient ses doutes, souvent liés à son enfance. Elle m’a raconté que pendant la séance, elle s’est parlé comme elle ne s’était jamais parlée avant : avec douceur. Elle m’a dit : « C’est dingue, j’ai senti comme si un poids énorme s’était envolé. J’ai enfin pu respirer. » L’hypnose, un moment pour souffler et se reconstruire Loin de toutes ces conneries de « trucs miraculeux », l’hypnose c’est juste un espace où tu peux poser ton sac à dos, sans que personne te juge. C’est un moment pour te poser, pour dénouer les vieux nœuds, et retrouver ta confiance. Petit à petit, tu apprends à te regarder avec un regard plus doux, à t’accepter sans te flageller. Ce n’est pas une course, c’est un chemin que tu fais à ton rythme, sans te mettre la pression. L'hypnose pour reprendre confiance en soi ! Ce qu’on bosse en hypnose pour se sentir plus fort
Sur gb-hypnose.fr, ils parlent d’une approche douce et respectueuse. L’hypnose, c’est pas un coup de baguette magique, c’est un accompagnement personnalisé, qui respecte ton histoire et ton rythme. Ça t’aide à retrouver une confiance qui tient dans la durée, pas juste quand tout va bien autour de toi. Un petit pas, c’est déjà énorme Parfois, suffit juste d’un petit pas, d’un moment où tu t’accordes un peu d’attention, pour que la confiance commence à pousser. L’hypnose, c’est cette porte qu’on ouvre, ce souffle qu’on reprend avec soi-même. Si tu sens que la confiance te manque, ou que tu veux juste être un peu plus sûr de toi, essaie. C’est un voyage qui vaut le coup. Comparatif tapis de yoga
